مواد طبيعية لتهدئة الأعصاب

 

أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب…
نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
-         عصير الكرفس و الجزر
-         عصير البقدونس
-         عصير البرتقال و الجزر
-         شراب الينسون الدافئ
-         السبانخ و الخس
-         مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.
-         عصير الشمندر و الجزر.
الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق