فوائد قيام الليل من الناحية الطبية..


معجزة علمية في قيام الليل

جاء في كتاب

الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية و هو كتاب بالانجليزية*

لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993*

أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض*
التمرينات الرياضية الخفيفة*

و تدليك الاطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل*
و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم*

كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة*

*إلى قيام الليل فقال :


عليكم بقيام الليل*

فانه دأب الصالحين قبلكم*

و قربة إلى الله عز و جل*

و منهاة عن الإثم*

و تكفيرا للسيئات*

و مطردة للداء من الجسد*



أخرجه الإمام أحمد في مسنده*
و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك*
عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء*


و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد :


فقد ثبت الآتي يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز * هورمون الكورتيزول ) و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد(*

خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات*

و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل (*

مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم **

و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم * و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك*

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم * في وريد العين الشبكي*
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم*

و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل*

أو زيادة فقدانها*

أو بسبب السمنة المفرطة*

و صعوبة التنفس*

مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة **
في مرضى التهاب المفاصل المختلفة*

سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم * مرض الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد **
)من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية) نوع من الدهون*

التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء*

المحتوي على نسبه عالية من الدهون*

التي تزيد من مخاطر الإصابة*

بأمراض شرايين القلب التاجية*

بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم


يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب **

خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية*

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ **

بسبب اضطراب ضربات القلب*

لما يصاحبه من تنفس هواء نقي*

خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات*

و مسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة **

و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة*
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن*
و ذكر للأدعية*
و استرجاع لأذكار الصباح و المساء*
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة*
والاكتئاب وغيرها*
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف * . من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه ******
فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين*
اللهم ألطف بنا يا لطيف*
وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يا رحيم*

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق