المشروبات المدهشة الأقوي لتفتيت الدهون



شوربة الخضروات: تناول طبق من الشوربة في أول الوجبة وقبل تناول الطعام يعزز الشعور بالشبع بشكل 
أسرع ويمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة.
 
ماء جوز الهند: يعد ماء جوز الهند واحد من أهم السوائل التى تساهم فى انقاص الوزن بنجاح كبير بسبب أن جوز الهند يوقف تخزين الدهون في الجسم ويمد الجسم بالطاقة.
 
الماء البارد: يساعد في انقاص الوزن و ينصح بتناول 8 اكواب كحد أدنى في اليوم.
 
عصير الليمون: اثبتت الدراسات أن شرب كوب من الماء الدافئ مضاف اليه عصير نصف ليمونة وملعقة عسل على الريق يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل اسرع.
 
عصير التوت البرى: بالإضافة الى احتوائه على فيتامينات ومعادن هامة جداً لصحة الجسم، فالتوت البري يسرع بشكل هائل معدل الأيض في الجسم مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة فيه.
 
الحليب الخالي من الدسم: شرب كوب من الحليب الخالي الدسم كل صباح يوفر للجسم ما يحتاجه من البروتين ويساهم في تحقيق حالة الشبع لمدة أطول من المعتاد، وهو فعال بدرجة كبيرة في انقاص الوزن.
اقرأ المزيد...

دليلك لتعطير حمامك وجعله أفضل و أحلى



يحتاج حمّام المنزل، بصورة دائمة، إلى التنظيف.ويتطلّب اهتماماً كبيراً، منعاً لتراكم الجراثيم فيه وحفاظاً على سلامة العائلة.
“طماطم” يقدّم لك بعض الأفكار التي تساعدك في الحفاظ على رائحة حمّامك عطرة:
ـ احرصي على تنظيف الحمّام، بمعدّل 5 مرّات في الأسبوع.
ـ تخلّصي من أكياس المهملات فيه يومياً، تلافياً لئلا تشكّل مصدراً للروائح الكريهة والتلوّث.
ـ استعملي المنظّفات ذات الروائح الزكية.


ـ ضعي القليل من أحد أنواع المنظفات ذات الرائحة الزكية في علبة بلاستيكية مثقوبة، في مكان تدفّق الماء من “السيفون”، ممّا يساعد في انتشار الروائح العطرة عند كلّ استعمال.
ـ اسكبي القليل من المطهّر في الحوض، بعد الفراغ من قضاء حاجتك.
ـ زينيّ الرفوف المثبتة إلى الحائط، أو فوق حوض الغسل، بقطع الصابون الملوّنة ذات الرائحة العطرة لتفوح في كلّ أرجائه.


ـ وأخيراً، اجعلي نافذة للتهوئة الصحية الدائمة في داخله، واذا توفرت لديك المساحة الكافية ضعي بعض النباتات في زواياه.
اقرأ المزيد...

قواعد ونصائح يجب ان تتبعها عند تناول البيتزا



قد تحتارين في الكيفيّة الفضلى لتناول قطع البيتزا بشكل لائق في الأماكن العامّة، خصوصاً حين تعجزين عن مقاومة رائحتها الشهيّة وطعمها اللذيذ!
تطلعك على أبرز القواعد التي يجب الانتباه إليها، قبل البدء بتناول البيتزا:
- ليس من قاعدة تحرّم تناول البيتزا باليد، إذا كانت لا تحتوي على الصلصات ومرق التوابل.أمّا اذا كانت غنيّة بهذه المحتويات، فيُستحسن الاستعاضة عن اليد بالشوكة والسكين، كي تبقي محتفظة بصورة لائقة أمام الآخرين، ولتتجنّبي اتساخ ملابسك ويديك.
ـ إنّ البيتزا غنيّة بأنواع الجبن اللذيذة، فيستحسن تناولها بالشوكة والسكين إذا كانت ساخنة، تجنّباً لاتصال خيوط الجبن بين فمك والقطعة.
ـ يمكنك الامتناع عن الأكل بالشوكة والسكين، إذا كانتا هاتين الأخيرتين مصنوعتين من البلاستيك.
ـ إذا كنت برفقة أصدقائك، فعليك اختيار القطعة التي تريدين تناولها بواسطة الشوكة، بدون أن تقترب هذه الأخيرة من القطع الأخرى.
- ويمكنك التقاط قطعة البيتزا بيدك، بواسطة المحارم الورقيّة. لكنّه من الممنوع وضع المحارم المتسخة في الصحن، فمكانها في المنفضة.
- لا تقطّعي شريحة البيتزا كلّها، قبل أكلها، إنما اقطعي كلّ قطعة لوحدها.
اقرأ المزيد...

أخطاء حميمية يرتكبها الأزواج دون أنتباه


ما هو هذا الخطأ المتفشي في المجتمعات الذي يخرب العلاقات الزوحية ويساعد على الخيانة؟
إنه الإباحية، التي تكوّن منظور الرجل للحياة الجنسية في ثقافتنا ومجتمعنا اليوم. اليكم بعض الإحصائيّات المروّعة المتعلّقة بالإباحية:
-         9 من كل 10 فتيان يتعرّضون لمواد إباحية قبل سنّ ال18
-          تحقّق الإباحية عوائد سنوية عالمية بقيمة 20 مليار دولار أميركي
-          7% من الممثّلين في الأفلام والصور وغيرها من المواد الإباحية يحملون فيروس HIV (فيروس الآيدز)
-         79% من نجوم الأفلام الإباحية قد تعاطوا الماريجوانا، 50% تعاطوا مخدّر الإكستازي، 44% تعاطوا الكوكايين و39% تعاطوا حبوب الهلوسة لأنهم لا يستطيعون تقبّل الطريقة التي يُعاملون بها
-         1 من كل 8 عمليّات بحث على الإنترنت هي للمواد الجنسية
-         إن احتمال نظر الرجال الى المواد الإباحية يفوق بنسبة 543% هذا الاحتمال عند النساء
-         إن احتمال النظر الى المواد الإباحية يكون أكبر بنسبة 218% عند الأشخاص الذين سبق لهم أن ارتكبوا الزنا
-         إن احتمال النظر الى المواد الإباحية يكون أكبر بنسبة 270% عند الأشخاص الذين سبق لهم أن حصلوا على الجنس لقاء المال
-         إن احتمال النظر الى المواد الإباحية يكون أقل بنسبة 63% عند الأشخاص السعداء في زواجهم
-         إن احتمال النظر الى المواد الإباحية يكون أقلّ بنسبة 45% عند الأشخاص الذين لديهم أولاد مراهقون في البيت
-         أكثر من 1 من كل 5 عمليات بحث على الهواتف المحمولة هي لمواد إباحية
-         يستخدم حوالى 64-68% من الرجال الراشدين الشباب وحوالى 18% من النساء المواد الإباحية على الأقل مرّة واحدة في الأسبوع
وإليكم الحجّة المفحمة- وفقًا للعديد من الدراسات، يؤدّي التعرّض المطوَّل للمواد الإباحية الى:
-    انخفاض الثقة بين الزوجين- إذا كنت تستطيع أن تخونها بمشاهدة المواد الإباحية، فليس مستبعدًا أن تتمكّن من خيانتها في حياة الواقع.
-         الاعتقاد أن العلاقة الجنسية غير الشرعية هي حالةطبيعية – هناك الكثير جدًّا من الأفلام الإباحية التي تصوّر خيانة الزوج أو الزوجة. ويجعل ذلك الأمر يبدو وكأن الجميع يقومون بذلك.
السخرية حيال الحب أو الحاجة الى الحنان بين الشريكين الجنسيين – الحب في الزواج هو أخذ وعطاء، وليس احتكارّا أنانيًّا.
-         الاعتقاد أن الزواج مقيِّد على الصعيد الجنسي – نظرًا الى مشاهدة كل تلك الوضعيات الجنسية والمغامرات في الأفلام الإباحية، تُصبح سبباً  للاعتقاد أن الزواج مملّ ولا يمكنك الخروج منه.
-         عدم الانجذاب الى العائلة وتربية الأولاد – إن الرغبة الجامحة والزائدة في ممارسة الجنس نتيجة مشاهدة الأفلام الإباحية تجعل الأمر يبدو وكأن الجنس هو الهدف النهائي للجنس، وهو ليس كذلك.
في المرّة القادمة، عندما تفكّر في مشاهدة الأفلام الإباحية، فكّر في زواجك وزوجتك وكيف سينخر ذلك علاقتك على نحو خبيث وخقي.
اقرأ المزيد...

تعرف على وصفة تنحيف الجسم المثالية الخيار والتفاح




تتكون هذه الوصفة من الخيار و التفاح. لان الخيار غني جدا بالبوتاسيوم و يفتقر الى الصوديوم اما المكون الثاني و هو التفاح فهو يسرع عملية العبور داخل الامعاء و يقلل من امتصاص الدهون وذلك لانه غني بالألياف.
وصفة الخيار و التفاح:
المكونات
  • 1 خيار
  • 2 حبتين من التفاح الأخضر
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت بذور اللفت.
  • 1 ملعقة كبيرة من خل التوت
  • 4 أوراق من النعناع أو الريحان
  • الملح، والفلفل حسب الذوق.
طريقة التحضير:
1- قومي بتقشير الخيار و التفاح.
2- قومي بتقطيع الخيار و التفاح الى شرائح.
3- اضيفي زيت الزيتون وزيت بذور اللفت و خل التوت.
4- اضيفي الملح و الفلفل الوردي ثم ضعي هذه المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على مزيج متجانس مثل العصير.
5- ضعي هذا المزيج في اكواب و قومي بتزيينها باوراق النعناع او الريحان. و من المفضل ان يشرب باردا.
اقرأ المزيد...

كيف تجعل نظام ماك أكثر أمانا






انتشر مؤخراً فيروس Flashback Trojan بشكل سريع وأصاب ما يقدر بنحو 1% من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام OS حول العالم، ورغم تراجع معدل الإصابة إلا أن هذا لا يمنع من تقديم مجموعة من النصائح المهمة التي تفيد مستخدمي Mac في الوقاية من الفيروسات والبرمجيات الخبيثة.


1) أحصل على برنامج Avast للحماية
من المهم جداً امتلاك هذا البرنامج على نظم التشغيل Mac وذلك لعدة أسباب أهمها هي قدرته على إيقاف التحميل التلقائي للملفات الغير أمنة والتي تتواجد في كثير من المواقع الغير موثوق بها، كذلك يقوم بتنبيه المستخدم قبل تثبيت أي برنامج، والعديد من الإضافات الأخرى التي تهدف لإبقائك أمناً على الشبكة العنكبوتية، كل ما عليك فعله هو تنصيب البرنامج وجدولته لفحص الجهاز بشكل أسبوعي حتى تتجنب الوقوع في أي أخطار.



2) قم بإغلاق حسابك الرئيسي
حسابك الشخصي والرئيسي على نظام تشغيل Mac والمعروف باسم Administrator account يمكن استخدامه من قبل المقرصنين للتحكم في حاسبك والحصول على معلومات مهمة, لذلك بدلاً من استخدام هذا الحساب قم بإنشاء حساب افتراضي آخر واستخدمه بشكل يومي في تصفح الإنترنت والاستماع ومشاهدة الأفلام على حاسبك الشخصي.



3) حدث البرامج تلقائياً
تأكد من تشغيل جميع الأوامر التي تساعد في تحديث برامج نظام التشغيل بأحدث إصدارتها، وذلك لأن التحديث دائماً ما يحتوي على حلول لبعض الثغرات والمشكلات التي تساعد في إبقاء المتطفلين بعيداً عنك قدر المستطاع.



4) استغن عن برنامج Adobe Reader
برنامج قارئ الملفات Adobe Reader يعرف بالبطء الشديد والثغرات الأمنية العديدة على أنظمة تشغيل ماك, ومع ذلك يوجد برامج أخرى بإمكانها قراءة ملفات الـPDF من تلقاء نفسها، لذلك إذا كنت تستخدم إصدار 10.7 أو ما يليها من نظام التشغيل، قم بحذف برنامج Adobe Reader نهائياً فأنت لست بحاجة إليه.



5) تخلص من ملفات الجافا والفلاش أيضاً
هذا الأمر لا يجدي نفعاً مع جميع المستخدمين خاصة إذا كنت من مستخدمي برنامج Adobe's Creative Suite والتي يعتمد على ملفات الجافا في كثير من المهام، إذا كنت تستخدم نظام التشغيل "ماك" لتصفح الإنترنت ومشاهدة العروض والأفلام والاستمتاع بالموسيقى، فبإمكانك حذف ملفات الجافا والفلاش من الجهاز بدون قلق.



6) سيطر على كلمة مرورك
بعكس مايكروسوفت فشركة Apple توفر برنامجاً يتحكم في كلمات المرور ويسمى Keychain حيث يقوم بتوفير كلمات مرور قوية كلما كان ذلك ممكناً مثل استخدام الحروف أو الأرقام أو المسافات، كذلك بإمكانه صنع كلمة سر تعمل على أكثر من جهاز في نفس الوقت وهذا بحسب رغبات المستخدمين.
اقرأ المزيد...

6 اطعمة سحرية لخسارة الوزن

 اناناس
 
1- الزنجبيل: ويحتوي على مركبات صحية  تدعى (الفينقز) تساعد على التخفيف من انتفاخ البطن .
2- البقدونس: يستخدم البقدونس كمدر طبيعي للبول وبالتالي فانه سيخفف من احتباس السوائل في الجسم ويخفف من الإنتفاخ
3- النعناع: يحتوي النعناع على مركب يدعى ( المنثول) وهو مفيد لراحة الامعاء وتسهيل عملية الهضم.
4- الأناناس:  بالإضافة الى حلاوة العصير التي يضيفها الى وجباتك فان الاناناس يحتوي على انزيم (البروميلين) الذي يساعد على هضم الطعام والحد من الانتفاخ.
5- ملح البحر : لملح البحر طعم انقى من ملح الطعام العادي, لذلك فان استخدامه يعني كمية اقل من الملح لإضفاء النكهة الى الطعام , وبالتالي التقليل من احتباس الماء في الجسم والتقليل من الانتفاخ.
6- الزبادي: يتميز الزبادي باحتوائه على بكتريا مفيدة تدعى (بروبيوتيك ) , وهو مفيد في التخفيف من الوزن .
اقرأ المزيد...

زواج الإنترنت هل يصلح بديلا للخطابة؟!

 
تعتمد حياتنا المعاصرة على الإنترنت بشكل يفوق كافة التوقعات، فقد أصبحت هذه الشبكة العالمية بمثابة المخزن الذي ننهل منه كل احتياجات الحياة، ومهما كان مطلبك سوف تعثرين عليه سواء قصدت البحث عن معلومة أو شراء هدية أو سلعة معينة، لكن الجديد هل يمكن أن يمنحك الإنترنت زوجا أو شريك العمر؟ تابعينا لنكشف عن تفاصيل هذا الموضوع الحيوي..

يمثل الإنترنت في وقتنا الراهن الوسيلة الأكثر فاعلية في إنجاز المعاملات والمهام اليومية، فإلى جانب استخدامه المألوف في الوظائف الاعتيادية مثل التسوق وإرسال الإيميلات والبحث العلمي يقوم الإنترنت حاليا بنفس الدور القديم الذي كانت تلعبه الخطابة، ونقصد هنا قيامه بعملية التعارف والتقارب بين كلا الطرفين. فبدلا من اللجوء إلى الخطابة يقوم الشخص باستخدام محرك البحث لعله يجد ضالته في عروس المستقبل، كما أنه يمكن أن تتم البداية عن طريق المصادفة دون قصد، وفي كل الأحوال فإن تكملة القصة معروفة للجميع، حيث يستمر التعارف ويتطور الحوار ويتعرف كلا الطرفين على الآخر بمزيد من التفاصيل. ويساعد على ذلك التطور التكنولوجي الموجود بهذه الوسيلة من خلال الصوت والصورة، وفي النهاية ربما تسير الأمور إلى أن تصل إلى مرحلة الزواج، يطلق على هذا النوع من الزواج مسميات عدة أهمها زواج الإنترنت أو الزواج الإلكتروني أو زواج أون لاين.
وبعيدا عن كل ذلك فهل يمكن أن يكون الإنترنت وسيطا موثوقا به في موضوع مهم مثل الزواج؟ وهل تصلح هذه الطريقة في تأسيس الحياة الأسرية المرسومة في مخيلتنا؟

لقد انقسم الخبراء في هذا الأمر إلى فريقين الأول يرى أنه لا مانع مطلقا من زواج الإنترنت، ويسرد أصحاب هذا الاتجاه العديد من المزايا التي يتميز بها هذا النوع من الزواج.


على الجانب الآخر يقف الفريق الثاني الذي يعارض وبشدة هذه الطريقة في إتمام الزواج، ويقررون عدة مساوئ لهذا الزواج، ولكي نصل إلى وجهة نظر محايدة نخرج من خلالها بالوقوف على الحقيقة دون تحيز آثرنا عرض كل هذه الآراء. وفي النهاية نترك الفرصة للقارئ كي يحدد إما أن يكون مع أو ضد هذا النوع العصري للزواج.


زواج الإنترنت وبعض المميزات
هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الإنترنت الوسيلة المثلى للزواج وتكوين الأسرة، فمن خلال هذه الشبكة تأتي الاختيارات المتاحة واسعة وكثيرة، فهي لا تقتصر على المعارف فقط من الأهل والأصدقاء كما يحدث بالزواج التقليدي، ففي كثير من الأحيان يبحث الشخص عن شريك العمر راسما في ذهنه صورة بمواصفات معينة من الممكن أن يجدها بمحيط حياته ووسط معارفه، لكن في أحيان كثيرة لا يسعفه الحظ في الوصول إلى مبتغاه وفي هذه الحالة يأتي الإنترنت بفضائه الواسع كوسيلة مساعدة للتغلب على المشكلة، بل والأيسر من ذلك وجود العديد من المواقع التي تقدم خدمة الزواج، والتي توفر البروفايل الكامل بكل شخصية بما تتمتع به من خصائص ومميزات مثل العمر والحالة الاجتماعية والمستوى العلمي والثقافي وغيرها من التفاصيل التي تكون موضع للبحث والاهتمام، علاوة على ما تقدم فإن هذه الخدمة تأتي غير مكلفة ويتم تقديمها بأسعار زهيدة وبمصروفات مالية تكاد لا تذكر، أضيفي إلى ذلك سهولة الخدمة نفسها فمن خلال جهاز الكمبيوتر الشخصي وأثناء التواجد بالمنزل يمكن حدوث التعارف والتقارب من خلال شبكة الإنترنت. إذن لن يتطلب الأمر أي مصروفات إضافية خاصة بالملابس والهدايا والنزول من المنزل وتكرار الزيارات كما كان يحدث بالماضي، ولا يمكن أن نقع فريسة سهلة في أيدي الخاطبات مثلما كان الحال بالزواج التقليدي، فالسهولة وقلة تكاليف الخدمة كل ذلك يجعل من زواج الإنترنت مطلبا يتماشى مع ظروف الحياة العصرية بكل تعقيداتها وجداولها المزدحمة.


الأهم من كل ما سبق هو ما اتفقت عليه معظم تجارب الزواج التي تمت عبر الإنترنت حيث يؤكد هؤلاء أن الفائدة العظمى التي تقدمها هذه الخدمة هي قدرتها على حل مشكلة الحرج الاجتماعي، وجميع الذين تزوجوا عن طريق المعارف والأصدقاء يعرفون هذه المشكلة جيدا، فعندما يذهب الشخص لأول مرة للتعرف على عروسه ربما لا يحدث توافق بين الطرفين، ومن الممكن في هذه الحالة أن يتعرض كلا الطرفين أو أحدهما لنوع من الحرج والتردد قبل أن يبدي رفضه بالارتباط من الطرف الآخر. وفي حياتنا الاجتماعية نسمع عن الكثير من المشكلات التي تنشب بين الأسر والعائلات بسبب ذلك، لكن عندما يتم التعارف من خلال شبكة الإنترنت فمن السهل إنهاء العلاقة دون تردد أو خجل، كما أن الشخص لن يكون مضطرا لقبول أمر يرفضه من داخله، مثل الاتفاق على مصروفات الزواج ومكان الاحتفال والمسؤوليات المطلوبة من كل طرف. فالحرج هنا ليس موجودا، تلك كانت أهم التبريرات التي يوردها أصحاب الاتجاه المؤيد لزواج الإنترنت والتي تجعل من هذه الشبكة الوسيط الأمثل للزواج من وجهة نظرهم.




زواج الإنترنت والعديد من العيوب
احتل موضوع الزواج الإلكتروني مساحة واسعة من النقاش والجدل. ففي الوقت الذي تؤيد مجموعة ليست بالقليلة من العلماء وعامة الناس نجد أيضا من يعارضه بشدة ويقف له بالمرصاد. وكما أن للمؤيد أسبابه الخاصة به فهناك مبررات أيضا يذكرها المعارض. ويذكر أصحاب هذا الاتجاه العديد من الانتقادات التي توجه لهذا النوع من الزواج، فالشخص الذي نحادثه على الطرف الآخر يكون غريبا تماما ومن ثم يسهل الخداع في هذه الحالة. وهناك العديد من التجارب التي يتعرض فيها الشخص للخداع عبر الإنترنت سواء في المعاملات المالية أو فيما يخص مسألة الزواج أيضا. فما الضمانة التي تؤكد لنا ما يسرده الطرف الآخر عن نفسه صحيحا؟ من الممكن أن نطلب منه التحدث عبر الصوت والصورة وفي هذه الحالة نقلل من فرص التعرض للخداع في المظهر، ولكن تظل المشكلة قائمة ألا وهي المعلومات والتفاصيل التي يسردها عن نفسه، فهذه الأشياء لا يمكن كشفها عبر كاميرا الإنترنت. فنحن نحتاج إلى بيانات أخرى غاية في الأهمية خاصة بالعمر والحالة الاجتماعية والمؤهل العلمي وغيرها من المعلومات الأخرى. ومن الممكن أن نحصل على الزوج المثالي من خلال التعارف عبر الإنترنت ولكن تقف المسافات البعيدة واختلاف الثقافات وتناقض العادات والتقاليد حائلا دون إتمام الزواج. فليس شرطا في هذه الحالة التوافق الفكري والإعجاب فقط ولكن تأتي مرحلة التنفيذ لتنصب أمامنا المزيد من المعوقات والعراقيل، حتى إذا استطعنا التغلب على كل هذه العقبات، فكيف يمكن تأسيس الأسرة والعيش مع شريك يخالفنا في العادات والأعراف؟!

الكذب هو الآخر من أهم العادات السيئة المنتشرة عبر شبكة الإنترنت. وربما نلحظ ذلك بأنفسنا من خلال تصفح مواقع التواصل الاجتماعي. ومن أهم الأمور التي يكون الكذب حاضرا بها خاصة وأننا نتحدث عن موضوع الزواج عندما نسأل شخصا عن خبراته وعلاقاته الماضية. ولا نتخيل أن هناك شخصا عاقلا سواء كان رجلا أو امرأة سيذكر لشخص آخر يتحدث إليه عبر الإنترنت العلاقات التي مر بها بالماضي. ومهما حاولنا فلن نحصل منه إلا على ما يريده هو فقط وليس هناك أي وسيلة للتأكد من كلامه. ففي حياتنا اليومية يمكن أن نسأل عن عائلته أو سلوكه وتصرفاته ولكن عندما نتعرف عليه من خلال الإنترنت لن يتسنى لنا البحث عن كل هذه المعلومات ولا يمكن التأكد من صدق حديثه.



ومن العيوب التي يتخوف منها المعارضون لهذا الزواج أيضا لجوء الشخص إلى الإنترنت للبحث عن شريك المستقبل، حيث يتساءل هؤلاء عن سبب اختيار الإنترنت، فإذا كان هذا الشخص يتمتع بكل هذه المميزات التي يحكيها عن نفسها فما الذي يعيقه من العثور على شريك العمر في الحياة العملية سواء عن طريق الأهل والأصدقاء وحتى المعارف؟ وتشير الإحصاءات إلى ارتفاع نسب الطلاق بين التجارب التي تم الزواج فيها من خلال الإنترنت. وهذا أيضا عيب لا يستهان به، حيث يرجع الخبراء ذلك إلى صعوبة التوافق بين شريكين وجد كل منهما الآخر في عالم وهمي لا يمس للواقع بشيء. ومن الممكن أن تقوم هذه الشراكة على الكذب والأوهام لعدم وجود أدنى فرصة للتأكد مما يقوله كلا الطرفين.

بعد عرض هذه المميزات والعيوب التي تكتنف الزواج عبر الإنترنت ينصح الخبراء بالبحث عن شريك العمر أولا في عالم الواقع فمهما كانت المعوقات، فالحقائق واضحة وغير قابلة للخداع أو التأويل، ويمكن اللجوء إلى الإنترنت إذا فشل مشروع البحث عن شريك العمر من المحيط الاجتماعي ولكن ذلك يتطلب المزيد من الحيطة والحذر.
اقرأ المزيد...

للمتزوجين : هل يعتمد نجاح حياتك الزوجية على الحمض النووي الخاص بك ؟

 

 

يعتقد العلماء أن الجين الذي يسهم في تنظيم إفراز "هرمون السعادة" يمكنه التنبؤ بحياة زوجية سعيدة. ويقول البعض إن سر الزواج السعيد هو التوافق أو عدم الخلود للنوم قبل حل الخلافات.

لكن علماء النفس الأميركيين أعلنوا الآن أن مفتاح السعادة الزوجية قد يكون في الواقع في الحمض النووي الخاص بنا. حيث يعتقدون أن الجين الذي يسهم في تنظيم إفراز السيروتونين أو "هرمون السعادة" يمكنه التنبؤ بمقدار تأثير عواطفنا على علاقاتنا.

وقال الباحثون إن تلك الدراسة التي أجريت بجامعة كاليفورنيا في بيركلي وجامعة نورث وسترن قد تكون أول دراسة تربط بين علم الوراثة وبين العواطف والسعادة الزوجية. وقال روبرت ليفينسون كبير معدي الدراسة بجامعة كاليفورنيا في بيركلي عالم النفس :" هذا أمر يحيط به الغموض، فما الذي يجعل بعض الأزواج متفهمين جداً للمناخ العاطفي في الزواج، في الوقت الذي يكون فيه آخرون غافلين عن ذلك ؟ من خلال هذه النتائج الجديدة، نفهم الآن المزيد عما يحدد مدى أهمية العواطف بالنسبة للأشخاص المختلفين".

على وجه التحديد، وجد الباحثون صلة بين تحقيق الإشباع في العلاقة وبين جين أو "أليل" (شكل بديل للجين) يعرف باسم 5 HTTLPR. ويرث جميع البشر نسخة من هذا الجين من كل من الأب والأم .

وجد الباحثون أن الأشخاص محل الدراسة الذين كان اثنان من جينات 5 HTTLPR قصيرين لديهم، كانوا أكثر تعاسة في علاقاتهم الزوجية عند وجود الكثير من المشاعر السلبية، مثل الغضب والازدراء، بينما كانوا أكثر سعادة عندما كانت هناك مشاعر الإيجابية، مثل المرح والمودة.

وعلى عكس ذلك، فإن الأشخاص الذين كان أليل أو اثنين لديهم أطول كانوا أقل انزعاجاً بكثير بسبب الجانب العاطفي في زواجهم. وقال ليفينسون الذي يشرف على الدراسة التي تتبعت ما يزيد على 150 من الأزواج لأكثر من 20 عاماً  "نحاول دائما أن نفهم الوصفة الخاصة بالعلاقة الجيدة، ويتم طرح العاطفة على الدوام كعنصر مهم". لكن النتائج الجديدة لا تعني أن الأزواج الذين تكون لديهم أشكال مختلفة من 5 HTTLPR غير متوافقين، مثلما يقول الباحثون.

فهذه الدراسة تشير إلى أن الأشخاص الذين يكون اثنان من الأليلات لديهم قصيرين يكونون أكثر عرضة للشعور بالسعادة في علاقة جيدة وللمعاناة في علاقة سيئة. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة، التي فحصت التكوين الجيني لأكثر من 100 من الأزواج ولاحظت كيف كانوا يتفاعلون مع شركاء الحياة بمرور الوقت، قد أيدت تلك الحقيقة.

وقالت كلوديا هاس من جامعة نورث وسترن ورئيس مجموعة إعداد البحث :" الأفراد الذين يكون اثنان من الأليلات لديهم قصيرين قد يكونون مثل زهور الدفيئة، يزدهرون في العلاقة الزوجية عندما يكون المناخ العاطفي جيداً، ويذبلون عندما يكون المناخ سيئا". وأضافت: "وعلى العكس، فإن الأشخاص الذين يكون اثنان من الأليلات لديهم طويلين هم أقل حساسية للمناخ العاطفي. لم يكن أيا من هذه المتغيرات الجينية جيداً أو سيئاً في حد ذاته، فكل متغير له مزاياه وعيوبه".

ومن أجل اتمام تلك الدراسة، قدم المشاركون عينات من الحمض النووي، وقام الباحثون بمقارنة التركيب الجيني الخاص بهم مع مستويات شعورهم بالسعادة الزوجية وأيضاً الجوانب العاطفية لتفاعلاتهم.

اقرأ المزيد...

الفوائد المذهلة للفطور على البيض

 
أظهرت دراسة حديثة أن بياض البيض يتساوى في تأثيره على خفض ضغط الدم المرتفع مع الأدوية الأخرى حيث عثر الباحثون على العديد من العناصر التي تساهم في معالجة حالات إرتفاع ضغط الدم في بياض البيض مثل مادة كابتوبريل والتي تدخل في أدوية الضغط.

ووفق ما جاء في صحيفة الدايلي ميل البريطانية، قال الدكتور تشي بنغ يو، الذي قاد فريق البحث في جامعة جيلين الصينية: "جميع الأبحاث التي قمنا بها تشير إلى فوائد صحية جديدة نكتشفها في البيض تجعله ينضم إلى قائمة الغذاء الصحي".

ويكمل دكتور تشي بنغ يو: "الأبحاث تؤكد أيضا أن بياض البيض يحتوي على مادة الببتيد والتي توفر للإنسان نسبة كبيرة من البروتين والذي يخفض ضغط الدم بما يعادل جرعة صغيرة من الكابتوبريل.

وفي عام 2009 وجد العلماء في جامعة ألبرتا في كندا أن البيض ينتج بروتينات تحاكي عمل الأدوية التي تعالج إرتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون أن الأدوية التي تعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال وقف هرمون أنجيوتنسين تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في الجسم.

من الجانب الآخر وجد أن تفاعل بياض البيض مع أنزيمات المعدة ينتج البروتين الذي يؤدي إلى نفس النتيجة من دون أثار جانبية من الممكن أن تسببها الأدوية.

وكان باحثون من جامعة ميسوري أكدوا الشهر الماضي على أن النسبة العالية من البروتين التي يوفرها البيض في وجبة الفطور هي أفضل وسيلة للسيطرة على الشهية أثناء النهار والتوقف عن تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية عالية الدهون والسكريات في المساء.
اقرأ المزيد...